Очень устаю! Нет сил! Только до

Очень устаю! Нет сил! Только до подушки! И утром не встать! Хочу спать!

И в то же время хочу пообщаться!

Все время в сон клонит, сил нет, нехорошие симптомы.
Попробуй витамин курс пропить, еще хорошо отвар шиповника помогает, может бодрить и добавлять сил.
Ну и еще может разнообразить свои нагрузки, может быть перебор умственных и недостаток физических. Попробуй в спортзал походить, в принципе не суть важно чем заниматься, просто ОФП, сил может и прибавится со временем.
Ага вот еще, попробуй режим соблюдать, очень помогает, организм привыкает ко сну, нагрузкам, питанию, в определенное время, и соответственно начинает сам распределять силы.
И отвлекаться обязательно, нельзя на одном виде деятельности зацикливаться, это тоже провоцирует хроническую усталость, хобби себе придумай.

Svertal

Спасибо, спасибо, спасибо!
Витамины... В данный момент стараюсь есть в натуральном виде. Ягоды, фрукты, овощи.
А по поводу нагрузок... Достаточно и физических (даже черезчур) и умственных.
Хотелось бы походить в спортзал, но нет компаньона. А один, не хочу!
А вот с режимом сложновато! Работаю посменно. Неделю в утро, неделю в вечер.
И отвлекаться не всегда получается! А желания ...

Svertal! Спасибо!